Se viene la temporada de matrimonios y muchas queremos estar bellas novias e invitadas, por eso aquí quiero dejarles algunos tips reales para estar bellas

1 La alimentación es súper importante ya que debemos cuidar la talla y cuidar la piel, para eso yo recomiendo una dieta sana, eliminar el azúcar refinada y los alimentos picantes o muy pesados, sobre todo si ya te comienzas a poner nerviosa, no queremos ataques al colon! baja el consumo de sal, muy importante es tomar mucho liquido y si pueden tomar mate

2 Toma vitaminas para la piel, hay unas especiales que cuidan tu pelo, piel y uñas o también puedes consumir ácido fólico que toman las embarazadas, eso te ayudara a tener una piel radiante! otras ideas es Q10 o betacaroteno



3 Mantén una rutina de ejercicios si estás en sobre peso te recomiendo 10 minutos al menos de bicicleta, elíptica o trote, trabaja tus piernas haciendo sentadillas y estocadas y lejos el mejor ejercicio es hacer planchas, al menos 4 series de un minuto cada una, ve de apoco si no estas acostumbrada al ejercicio, no queremos que estés adolorida!!!


4 Anda a la peluquería y hazte un masaje capilar o puedes hacerlo en tu casa, existen formas de hacer botox capilar caseros, mezclando algunas vitaminas o ponte aceite de coco en las puntas


5 Exfolia tu piel 2 a 3 veces a la semana, yo utilizo los café en grano molido cuando están vencidos, te ayudará mucho a la circulación, también puedes usar azúcar mezclada con vaselina


6 Yo algo que uso mucho son las mascarillas chinas, dejan la piel de tu cara muy rica!!! aplicala una a dos veces a la semana


7 El día antes trata de no tomar tanto liquido para que no tengas retención

Espero que te sirvan mis consejos pero no exageres, recuerda que siempre es un tema de actitud!!!